lördag 30 juni 2012

dags för ränneslätt!

Då var det dags för ränneslättsturen och sitter och proppar i mig frukost för att stå mig i 78km. Vädret ser ut att bli spöregn enligt prognosen men än så länge är det uppehåll och hoppas det håller i sig. Formen känns rätt bra och ska försöka åka om de främsta placeringarna.

onsdag 27 juni 2012

Vidablickintervaller

Idag bär det iväg till Vidablick för att nöta lite backintervaller. Kan verkligen behöver nöta in lite innan mörksuggan som går av stapeln om 1 1/2 vecka. Finväder är det också för en gångs skull så det blir skoj. 4-5gånger upp är det som gäller och ca 8min på varje.

Orsabik´n i midsommar

På midsommarhelgen var det återigen dags för Orsabik´n som jag för första gången körde ifjol och lyckades vinna då. En 24km snabb och lätt teknisk bana som passar perfekt för att få fart i kroppen. Jag lockade dit Magnus Palmberg för att få bra sparring, och så blev fallet. Magnus och jag körde fullt ut från start och efter 5-6km var vi ensamma. Hela loppet var det lagtempo som gällde och det gick riktigt fort. I spurten var Magnus nån cm snabbare än mig och banrekordet slogs med några minuter. Kroppen kändes skaplig trots förkylningen som jag haft innan. Dags för ränneslättsturen i Eksjö till helgen och hoppas på ännu bättre form då.

söndag 10 juni 2012

Ett steg i rätt riktning på Lida Loop

Idag kördes lida loop och kände på uppvärmningen att benen funkade bättre än de gjort hittills i säsongen. Fick en bra start och hade inga problem att ligga med längst fram i täten. Tappade 5sek på slutet av första loopen då jag halkade till på en klippa. Lyckades nästan direkt täppa till luckan och höll mig med i tätgruppen. Hade inte såna ben att jag kunde göra så mycket mer än att bara ligga med men var överlycklig över det. Med 5km kvar fick jag släppa täten och höll mitt tempo till mål som 6e man. Ett stort steg framåt och formen kanske är påväg ändå. Blir spännande att träna framöver. Nästa helg är det återigen dags för svecup i ymer/borås och nu har jag fått tillbaka lite självförtroende att jag kan hänga med så det blir skoj.

lördag 9 juni 2012

Lida Loop

Då är det dags för mig att köra säsongens första långlopp. Är spänd på att se om kroppen fått lite mer power sen senaste racet. Lida bjuder på en väldigt fin bana med mycket singeltrack. Kör för tredje året i rad och känner att blivit bekant med banan, och den passar mig bra. Har petat på mina alldeles nya Hutchinson Python på min 29er och de kändes fantastiska på banan idag när vi körde den första loopen inför morgondagen!

Ingen lyckad borlänge tour!

Borlänge tour som jag lyckades vinna förra året gick inte riktigt som jag hoppats på. Lyckades va med bra första etappen och även sista tempot gick skapligt. dock tappade jag för mycket på den långa etappen för att kunna va med och slåss om en fin placering. blev en 9e placering totalt och kan bara bli bättre. Säsongen är lång så det ska bli intressant och se hur lång tid det tar innan kroppen är på topp.